1000 Exercícios de Preparação Física

Por: Alfonso Blanco Nespereira.

2Ed. 354 páginas. Artmed. 2002

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Sobre a Obra

Esta obra propões soluções eficazes ao difícil tema da preparação física nos diferentes esportes.O livro divide-se em duas partes: uma teórica, na qual se justificam e fundamentam as variadas propostas pedagógicas abordadas, e outra prática, propondo 1.000 exercícios que oferecem soluções a todos os praticantes de atividade física. Cada exercício é acompanhada de uma ficha com todos os elementos necessários para sua realização, apresentando seus objetivos e descrevendo sua execução. A abordagem didática e os desenhos interessantes que ilustram as descrições tornam a consulta a esse livro atrativa e esclarecedora.

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