7 Lições Para o Bem Estar

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1Ed. 168 páginas. Phorte. 2007

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Sobre a Obra

Como ser saudável?

Cresce a preocupação da população em buscar qualidade de vida e soluções práticas para alcançar uma boa saúde, diante de rotinas intensas de trabalho, estudos, pessoas cada vez mais ocupadas. Tal alternativa é almejada por quase todos.

Atender às necessidades nesta busca de vida saudável, no combate ao sedentarismo, aos vícios, ao estresse, entre outros males, sem sacrifícios, e sim com prazer, é a expectativa do autor Fábio Saba, professor Mestre em Educação Física pela Universidade de São Paulo, que escreveu a obra 7 lições para o Bem-Estar.

Esta obra apresenta os pontos que geram alguns problemas na saúde, como o sedentarismo, o fumo, as drogas, a alimentação e o estresse, explicando a reação do corpo, enfatizando o poder da atividade física na busca de uma vida saudável e prazerosa.

Sendo a primeira obra da Coleção Mexa-se, 7 Lições para o Bem-Estar incentiva a prática da atividade física, com informações que geram mudanças de hábitos e conceitos para o alcance de melhorias na qualidade de vida, escrito em uma linguagem simples, objetiva e atual.

Endereço: http://www.phorte.com.br/produto/24/livro-7-licoes-bem-estar-colecao-mexa-se-284/

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