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A Estratégia do Cochilo Como Prática de Recuperação Para Atletas
Por: Arnaldo Luis Mortatti, Ayrton Bruno de Morais Ferreira e Flávio Aurélio Fernandes Soares.XXI Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte e VIII CONICE - CONBRACE
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O objetivo foi investigar a influência da prática do cochilo e a relação com o processo de recuperação em atletas durante o IIº Camping Potiguar de Atletismo 2019. Foram usados questionários contendo perguntas referentes ao tempo de cochilo, a percepção da qualidade do cochilo e recuperação. Houve diferença significativa nas médias dos tempos de cochilo e escala de recuperação durante a semana de treinamento. O cochilo é uma estratégia interessante para recuperação de atletas.
Tags: Monitoramento, Recuperação