A Estratégia do Cochilo Como Prática de Recuperação Para Atletas

Por: Arnaldo Luis Mortatti, Ayrton Bruno de Morais Ferreira e Flávio Aurélio Fernandes Soares.

XXI Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte e VIII CONICE - CONBRACE

Send to Kindle


Resumo

O objetivo foi investigar a influência da prática do cochilo e a relação com o processo de recuperação em atletas durante o IIº Camping Potiguar de Atletismo 2019. Foram usados questionários contendo perguntas referentes ao tempo de cochilo, a percepção da qualidade do cochilo e recuperação. Houve diferença significativa nas médias dos tempos de cochilo e escala de recuperação durante a semana de treinamento. O cochilo é uma estratégia interessante para recuperação de atletas.

Ver Arquivo (PDF)

Comentários


:-)





© 1996-2020 Centro Esportivo Virtual - CEV.
O material veiculado neste site poderá ser livremente distribuído para fins não comerciais, segundo os termos da licença da Creative Commons.