A Exposição e a Manutenção Para a Prática de Atividade Física Estão Associadas à Saúde Mental de Adolescentes

Objetivo deste estudo foi investigar as relações entre a prática de atividade física e os estados de humor de adolescentes. Trata-se de um estudo transversal, descritivo e de base populacional. Participaram 662 adolescentes de 14 a 19 anos estratificados entre as regiões de Florianópolis/SC. O questionário de Atividade Física Habitual, Estágio de Mudança de Comportamento para a Atividade Física e a Escala de Humor de Brunel foram utilizados. Os dados foram tratados com estatística descritiva e inferencial. Os resultados indicaram que adolescentes ativos apresentaram melhor perfil de humor para a confusão mental (média = 4,10 ± 3,83; p = 0,022), depressão (média = 2,71 ± 3,54; p=0,010) e vigor (média = 9,53 ± 3,4; p < 0,001). Correlações fracas entre a prática de atividade física e os diferentes estados de humor foram observadas. Existe correlação positiva entre o volume anual de atividade física e o vigor (r = 0,277; p < 0,001). Adolescentes em manutenção (média = 9,69 ± 3,45) para a atividade física apresentaram melhor vigor quando comparados aos estágios de pré-contemplação (média = 8,32 ± 3,30; p = 0,003; g de Hedges = 0,60), contemplação (média =8,34 ± 2,97; p = 0,019; g de Hedges = 0,40) e preparação (média = 8,32 ± 3,30; p = 0,005; g de Hedges = 0,40). Conclui-se que existe associação entre a exposição à prática de atividade física e melhores perfis de humor na adolescência. Os benefícios à saúde mental parecem estar atrelados à exposição, mas também à manutenção do comportamento.

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