A Importância da Actividade Física Durante o Período de Imobilização

A importância da actividade física durante o período de imobilização. Melo AC; López RA; Universidade de Brasília – UnB. RESUMO A imobilização prolongada no leito pode ocasionar graves complicações nos diferentes sistemas do organismo humano como a redução na massa magra, aumento na massa gorda, aumento da frequência cardíaca de repouso, induz a perda óssea, reduz o fluxo sanguíneo para os tecidos, favorece o aparecimento de encurtamentos musculares e contraturas, aumenta a creatinina sanguínea, reduz o VO2, predispõe aos quadros depressivos alterações do sono, bem como a irritabilidade. Por outro lado a realização de um programa de actividade física durante o período de imobilização mantém a força muscular, mantém inclusive podendo aumentar a massa magra, reduz a massa gorda, estabiliza a frequência cardíaca de repouso, previne as reduções volumétricas, mantém o VO2, reduz as alterações nos estados de humor e melhora o estado físico geral, favorecendo o processo de reabilitação. Palavras chave: imobilização, actividade física terapêutica, actividade física. ABSTRACT The importance of the physical activity during the bed rest. The bed rest can cause serious complications in different systems of the human organism as the reduction in the lean mass, increase in the fat mass, increase of the cardiac frequency of rest, induces the bone loss, reduces the sanguineous flow for muscles, favors the appearance of muscular shortenings, increase the sanguineous creatinine, reduce the VO2, premake use to the depression, alterations of sleep, as well as irritability. On the other hand the accomplishment of one programs of physical activity during the period of immobilization keeps the muscular force, also keeps being able to increase the lean mass, reduces the fat mass, stabilizes the cardiac frequency of rest, prevents the sanguineous volumetric reductions, keeps the VO2, reduces the alterations in the states of mood and improves the general physical state, favoring the whitewashing process. Key Words: immobilization, bed rest, therapeutical physical activity, physical activity.