A Importância da Caminhada na Saúde e Qualidade de Vida, no Cotidiano do Cidadão na Fronteira Brasil Paraguai

Este trabalhotem como objetivo melhorar a qualidade de vida, integrando os cidadãos das cidades de Ponta Porã(Brasil) e Pedro Juan Caballero(Paraguai). Procurar incentivar a cultura corporal do movimento independente da classe social. Procurando trazer conhecimentos sobre os benefícios da caminhada como pratica esportiva.Tendo como objetivoProporcionar a divulgação da caminhada através deste resumo de artigo, organizados pelos alunos do 5° semestre de educação física das faculdades Magsul, com o objetivo de prepara-lospara terem o conhecimento necessário sobre o tema para futuro ensinamentos teóricos e práticos sobre a atividade. Osacadêmicos em grupos de sete elaboraramum artigo relacionado com a saúde e a qualidade de vida respondendo também emparte a pergunta condutora do curso.As pesquisas foram feitas através de livros, artigos e revistas. Alguns acadêmicos ficaram responsáveis pelos resumos e outros pela montagem do artigo. Os resultados obtidos mostraram quea caminhada praticada todos osdias trás um enorme beneficio paraquema pratica, além de melhorar a saúde do individuo ajuda a prevenir varias doenças e ajuda a melhorar a qualidade de vidae também aumenta a autoestima. Portanto, podemos concluir quehoje em dia a obesidade e o sedentarismo afeta a saúde e qualidade de vidado ser humano quando. A caminhada é a atividade física mais indicada para qualquer idade e classe social. Até quem dispõe de poucosrecursos econômicos tem condições de praticá-la por seracessível a todos,pode serfeito nas praças, parques e atémesmo na rua, basta apenas ter consciência de seus benefícios e também ter um pouco de força de vontade

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