A Importäncia da Prática da Atividade Física Para a Melhora na Qualidade de Vida

Atualmenteestácada vezmais difícil as pessoas arrumarem tempo para a prática da atividade física, o sedentarismo atinge quase a metade da população brasileira segundo diversos artigos sobre esta temática. Acada duas pessoas uma não praticanenhum tipo de atividade física diária, isso é muito preocupante por que quanto maior a taxa de pessoas sedentárias consequentemente serámaior o numero de sobrepesos no Brasil,aumentando a probabilidade de acometimento de doenças comodiabetes, pressão alta, dor de cabeça, tontura, dores nas articulações, eoutras que podemseracarretadas com o sedentarismo e o sobrepeso. O objetivo de nosso trabalho é mostrar importância da pratica de esportes e atividades físicas diárias, e como é possível prevenir diversasdoenças, além da possibilidade de melhoria da disposição e do bem estar. Emnosso trabalho pretendemos escolher sedentários, e incentivá-los a praticar esportes eatividades físicas diariamentecomo forma de lazer, demostrando assim,como os índices de saúde, disposição e humor deles poderá melhorarem pouco tempo.

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