A Influência das Técnicas Respiratórias do Yoga (pránáyama) na Testagem da Flexibilidade
Por Mareio Rodrigues Baptista (Autor), Cláudio Castilho (Autor), Vanesa Batista Rodrigues (Autor), Mirles Soares (Autor), Tatiane Escobar (Autor).
Em IX Congresso de Educação Física e Ciências do Desporto dos Países de Língua Portuguesa
Resumo
Pránáyáma é o controle da bioenergia através de exercícios respiratórios, é o poder de direcionar o prana,ou as forças vitais, constituindo-se no elo de ligação entre o físico e o mental (FEUERSTEIN,1998). Através dos exercícios respiratórios realizados com concentração, as pessoas podem promover uma ligação entre o hemisfério direito com o hemisfério esquerdo, resultando o autoconhecimento e a harmonia emocional (DANTAS,2001). O presente estudo teve como objetivo investigar a relação dos exercícios respiratórios na testagem da flexibilidade. A amostra foi compostapor 15 mulheres, praticantes apenas de ginástica de academia há mais de 8 meses,com idade (X= 35,40 ± 5,60) da academia Cia. do Exercício no Rio de Janeiro.
