A Meditação no Esporte de Alto Rendimento: Revisão Sistematizada da Literatura
Por Emilson Colantonio (Autor), Ricardo da Costa Padovani (Autor), Felipe Falcoski (Autor), Vinícius Demarchi Silva Terra (Autor).
Em Pensar a Prática v. 21, n 2, 2018. Da página 459 a 477
Resumo
Este artigo analisa as evidências de estudos observacionais que avaliaram o desempenho esportivo de atletas sob programas de meditação. A pesquisa foi realizada nas bases: LILACS, SCIELO, PubMed e MEDLINE. Qualificou-se as evidências pela escala PEDro e tabulou-se os protocolos utilizados para o treino; os parâmetros avaliados e efeitos da meditação na performance; e as modalidades esportivas. 13 trabalhos analisados, apresentaram associação positiva entre meditação e aumento da performance esportiva, entre os quais houve predominância de abordagens comportamentais e avaliação dos preditores cognitivos do desempenho esportivo individual. Apesar dos resultados positivos, os protocolos de meditação utilizados demonstraram inconsistências com os fundamentos do treinamento esportivo.
