A Meditação no Esporte de Alto Rendimento: Revisão Sistematizada da Literatura

Por: Emilson Colantonio, Felipe Falcoski, Ricardo da Costa Padovani e .

Pensar a Prática - v.21 - n.2 - 2018

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Resumo

Este artigo analisa as evidências de estudos observacionais que avaliaram o desempenho esportivo de atletas sob programas de meditação. A pesquisa foi realizada nas bases: LILACS, SCIELO, PubMed e MEDLINE. Qualificou-se as evidências pela escala PEDro e tabulou-se os protocolos utilizados para o treino; os parâmetros avaliados e efeitos da meditação na performance; e as modalidades esportivas. 13 trabalhos analisados, apresentaram associação positiva entre meditação e aumento da performance esportiva, entre os quais houve predominância de abordagens comportamentais e avaliação dos preditores cognitivos do desempenho esportivo individual. Apesar dos resultados positivos, os protocolos de meditação utilizados demonstraram inconsistências com os fundamentos do treinamento esportivo.

Endereço: https://www.revistas.ufg.br/fef/article/view/48561

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