A Prática da Musculação Doméstica com o Auxílio de Materiais Alternativos

Por: Enide Carvalho Belo da Fonte, Giselli de Santana Gomes e Thiago Gomes de Arruda.

XIV Congresso de Educação Física e Ciências do Desporto dos Países de Língua Portuguesa

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Resumo

Objetivo:
Investigar qual a importância da utilização de materiais alternativos na prática da Musculação Doméstica e quais os materiais que podem auxiliar na elaboração das atividades físicas.

Métodos e Resultados:
Para efeitos metodológicos, o estudo está sendo encaminhado em três fases: Mapeamento da literatura pertinente ao assunto, identificação e sistematização de materiais alternativos aos tradicionalmente utilizados em academias e outros e por último, construção de grupos de controles com o fito de verificação de eficiência.

Conclusão:
Através desta pesquisa que ainda está em andamento pretendemos encaminhar as pessoas, que por algum motivo não frequentam academias, a pratica de exercícios com o auxílio de materiais encontrados dentro de suas casas, além de suprir o baixo índice de literatura existente para consulta.

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