Resumo
O presente estudo tem como objetivos: a) compreender as alterações na composição corporal em mulheres obesas, após um programa de exercícios físicos; b) comparar, nessas mulheres, a utilização de dois métodos de avaliação corporal: Bioimpedância Elétrica (BIO) e DEXA (absormetria de dupla energia), e c) avaliar as alterações na potência aeróbia, após quatro meses de um programa de exercício físico. Casuística: 27 mulheres, na faixa etária 25 a 52 anos, com IMC (índice de massa corporal) entre 29,45 kg/m² a 43,66 kg/m². Variáveis avaliadas: gordura, massa magra (por BIO e DEXA) a água celular (por BIO), circunferência da cintura (CC) e circunferência do quadril (CQ), cálculo da relação cintura quadril (RCQ) e avaliação da potência aeróbia (a partir de teste realizado em bicicleta ergométrica, com protocolo de rampa, até a exaustão das avaliadas. Durante 4 meses, foram realizados exercícios físicos incluindo caminhada e exercício resistido (com pesos), 30 minutos por dia, 3 dias por semana, durante 4 meses. As análises da composição corporal e da potência aeróbia foram realizadas no início e no final do programa. Resultados: no final do programa foi observado: a) diminuição no peso da massa magra nos dois métodos de avaliação da composição corporal utilizados; b) aumento na porcentagem de gordura pela BIO; c) diminuição significativa nas CC e CQ; d) nenhuma alteração signficativa no IMC; e) diminuição da água da massa magra, e f) aumento significativo da potência aeróbia. Conclusão: o presente estudo demonstrou eficiência na redução da CC e melhora na potência aeróbia, sem contudo terem sido observadas diferenças significativas nos demais componentes corporais.
