Alterações nas Variáveis de Saúde em Mulheres Participantes de Um Programa Público de Exercícios Físicos

No envelhecimento as alterações nos indicadores de desempenho e magreza-obesidade acarretam efeitos deletérios à saúde e que limitam a funcionalidade em humanos. Objetivou-se analisar as eventuais alterações nos indicadores de saúde em mulheres inseridas em programa público de exercícios físicos. Dezoito mulheres participaram durante sete meses em aulas de 50 min no Centro de Esporte e Lazer Vila Oficinas de Curitiba, PR. Analisou-se: massa corporal, estatura, IMC, RCQ, %G, resistência muscular abdominal (RMA), flexibilidade, aptidão cardiorrespiratória, (VO2máx) e frequência cardíaca em repouso (FCR). Utilizou-se a estatística descritiva e teste t de Student (p≤0,05). Os resultados indicaram que, exceto a idade e a FCR, as demais variáveis não foram alteradas significantemente (p>0,05) entre avaliações. Conclui-se que as atividades desenvolvidas melhoram o sistema cárdiorespiratório pela diminuição da FCR e incremento do VO2 e acompanhadas pelas reduções da MC e IMC, embora a RMA, a RCQ e a flexibilidade tenham permanecido estáveis.

Acessar