Análise do efeito hipotensor agudo em idosos após sessão única de treinamento multicomponente

O treinamento multicomponente é uma abordagem que integra exercícios como o treino aeróbio, resistência, equilíbrio e flexibilidade. Acredita-se que esse tipo de intervenção possa ser eficaz na redução dos níveis da pressão arterial, e minimizar os riscos de complicações cardiovasculares. O objetivo do trabalho foi avaliar o efeito hipotensor agudo em homens idosos após uma sessão de treinamento multicomponente. Foram avaliados 20 idosos, com média de idade de 77,2±7,1 anos, peso de 77,8±10,5 kg e estatura de 170±2,8 cm, fisicamente independentes de acordo com a escala de Katz e que estivessem engajados em exercícios físicos há pelo menos seis meses. Foram submetidos a uma sessão única de Treinamento Multicomponente, com 50 min de duração, divididos em 10 min de aquecimento inicial e final, 30 min de treinamento multicomponente [10 min de exercício aeróbio (11 a 14 na escala de Borg) - 07 exercícios de treinamento resistido, 2 séries de 10 a 15 repetições, 11 a 14 na escala de Borg – 30s de repouso – 03 exercícios de equilíbrio e mobilidade]. A pressão arterial foi avaliada usando um monitor automático de PA, da marca OMRON, modelo HEM-7122. O grupo foi avaliado em repouso, imediatamente após a sessão (T0), 5 (T5), 15 (T15), 30 (T30), 45 (T45) e 60 (T60) minutos após o treinamento. Todos os indivíduos participaram voluntariamente do experimento e assinaram termo de consentimento.