Análise do Lactato no Exercício Aeróbio e Resistido

O lactato possui papel importante nos exercícios anaeróbico e aeróbico, sendo que a análise da concentração do lactato sanguíneo ao longo da atividade pode refletir a magnitude e a intensidade com que ela foi realizada. Sendo assim, o objetivo do presente trabalho foi analisar a concentração sanguínea de lactato nos momentos pré, durante e pós-teste em exercício de corrida em esteira ergométrica e em exercício resistido em circuitos. Para isso, 30 sujeitos foram alocados em dois grupos, sendo um para realizar exercício aeróbico e o outro exercício resistido. Os cinco momentos para as coletas de lactato foram: pré exercício, 5 minutos durante protocolo (Mom 1), 10 minutos durante (Mom2), logo ao final do protocolo (Final) e 15 min após o fim do protocolo (Rec15). Como resultados, verificou-se que no momento final da atividade a concentração de lactato demonstou-se mais alta (12,53 ± 3,03 mmol/l no aeróbio e no resistido de 15,36 ± 3,45 mmol/l) do que nos demais momentos. Houve diferença significativa entre os dois protocolos de intervenção, especificamente no Mom 1 (p = 0,013), final do exercício (p = 0,024) e Rec15 (p = 0,001), encontrando-se maiores valores na concentração de lactato no protocolo de exercício resistido. Apesar disso, foi verificado aumento gradual da concentração de lactato ao longo de ambos os protocolos de exercício, o que corrobora resultados encontrados em outras pesquisas sobre o assunto. Concluiu-se que tanto a atividade aeróbica como o exercício resistido testados provocaram aumento da concentração de lactato sanguíneo durante os momentos de esforço, com posterior declínio durante a fase de recuperação em repouso, o que pode ser justificado pela alta demanda metabólica por ATP e pela demanda adicional de energia em exercícios intensos.

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