Análise da Relação Entre Cronotipos e Sono, Um Estudo Exploratório.

Por: Alcileia Nunes Yamada, Edilaine Monique de Souza Carlucci e Victor Hugo da Silva.

XXXV Simpósio Internacional de Ciências do Esporte - SIMPOCE

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Resumo

Introdução: O cronotipo é a classificação que se dá às diferenças individuais em relação à alocação dos períodos de sono e vigília nas 24 horas. Há evidências na literatura da estreita relação entre os ciclos circadianos, sono, metabolismo energético e alimentação. No entanto, poucos estudos investigaram a relação dessas variáveis. Objetivo: Nesse sentido, o objetivo do estudo foi analisar a relação entre cronotipos e sono em uma academia de ginástica na
cidade de Maringá-PR.

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