Antiginástica: Para Melhorar a Postura

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Boa Forma - v.1 - n.1 - 1986

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Resumo

Suave e de movimentos aparentemente simples, essa técnica trabalha a coluna vertebral — base do organismo.

A antiginástica apareceu no Brasil em 1977 com o livro de Thérèse Bertherat, O Corpo Tem Suas Razões. Mas nasceu entre a Primeira e Segunda Guerra Mundial, como exercício terapêutico, conceito do qual não se afastou ainda hoje. Tendo como ponto de partida a nossa disposição óssea, quase todos os exercícios são voltados para a coluna vertebral que, segundo as postulações dos antiginastas, é a base do corpo humano e origem de todos os nossos males de postura.

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