Apoio à Autonomia no Programa de Saúde Saudável Motivacional Através da Sdt

Este estudo teve como objetivo testar um programa de motivação saudável aquática baseado na teoria da autodeterminação (SDT), usando um estudo quase-experimental. Os dados da pesquisa vêm de diferentes medidas físicas, psicossociais e comportamentais feitas em 49 mulheres. A amostra foi dividida em dois grupos, sendo um grupo experimental composto por 28 mulheres (M = 43,64; DP = 12,06), com experiência média de 3,05 anos, e um grupo controle composto por 21 mulheres (M = 47,14; DP = 10,01). , com uma experiência média de 2,29 anos fazendo exercício físico em um ambiente aquático em uma grande cidade espanhola. Após a intervenção com um programa baseado no SDT e apoio de autonomia do instrutor, ambos os grupos perceberam benefícios físicos para a saúde, mas o grupo experimental percebeu um melhor apoio da autonomia do instrutor, um melhor relacionamento com os outros e um maior bem-estar psicológico entre os praticantes. As informações oferecidas neste estudo podem ser de interesse para promover, por parte do instrutor, esse tipo de programa de exercícios físicos aquáticos em favor da saúde da população.

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