Associação Entre o Estado de Hidratação Pré-esforço e a Fadiga Gerada Durante Exercícios com Peso
Por Alexandra Ramos Rodrigues (Autor), Una Maria Viezzer Grondim (Autor), Ferdinando Oliveira Carvalho (Autor), Fernando Lionel Quiroga (Autor), Guilherme Féllx (Autor), Altair Makoski (Autor), Luís A. Gobbo (Autor), Michele Caroline da Costa Trindade (Autor), Mara Cléia Trevisan (Autor), Christianne de Faria Coelho (Autor).
Em IX Congresso de Educação Física e Ciências do Desporto dos Países de Língua Portuguesa
Resumo
A análise do estado de hidratação por meio da medida da quantidade de água corporal total (ACT) pode fornecer importantes informações para o estudo da composição corporal, bem como para o acompanhamento de programas de intervenção que envolvam dieta e/ou exercício físico. Além disso, muitos pesquisadores advogam que durante a prática de diferentes tipos de exercícios um dos principais fatores desencadeadores da fadiga seja a desidratação. Sendo assim, o propósito deste estudo foi correlacionar os níveis de hidratação corporal pré-esforço com índices de fadiga durante exercícios com pesos. Dezoito indivíduos do sexo masculino(24,4 ± 4,1 anos; 75,1 ± 10,0 kg; 176,2 ± 6,8 cm), com experiência em exercícios com pesos, foram submetidos a quatro séries a 80% de 1-RM em três exercícios (supino em banco horizontal, agachamento e rosca direta de bíceps)até a exaustão. O intervalo de recu peração entre as séries foi de dois minutos e entre os exercícios de três a cinco minutos.
