Atividade Física Durante a Velhice: Impactos Sobre o Desempenho Motor

Por: e Marcelo Peronti Santiago.

Revista da Associação Brasileira de Atividade Motora Adaptada - SOBAMA - v.12 - n.1 - 2007

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Resumo

O objetivo deste estudo foi investigar se um programa de atividades físicas regulares proporciona benefícios para um grupo de idosos, no que se refere ao desempenho motor. Participaram do estudo 7 idosos (idade média = 62,4 anos), que freqüentaram regularmente os cursos de natação ou ginástica localizada, oferecidos pelo SESC São Carlos. Esses idosos foram submetidos a uma bateria de testes composta pela avaliação das capacidades funcionais flexibilidade, equilíbrio dinâmico, equilíbrio estático, força e resistência muscular de membros superiores e velocidade para subir escada, realizada antes e após três meses do programa ao qual participavam. Os resultados mostraram que a maioria dos idosos manteve suas capacidades funcionais em bons níveis, apresentando melhora nas variáveis equilíbrio dinâmico, força e resistência muscular de membros superiores e velocidade para subir escada. Portanto, a prática regular de atividades físicas trouxe benefícios em termos funcionais aos idosos participantes deste estudo.

Endereço: http://www.sobama.org.br//arquivos/revistas/sobama/sobama-2007-12-1.pdf

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