Atividade Física e Esporte: Para Quê?

Por: Jurgen Weineck.

1Ed. 300 páginas. Manole. 2003

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Sobre a Obra

Em Atividade Física e Esporte - Para quê? o autor Jürgen Weineck pretende mostrar a real importância da atividade física em nosso dia-a-dia. Para isso, o autor utiliza-se de figuras, fotos e gráficos, que dão suporte e credibilidade maiores à obra. Porém, o principal diferencial está na linguagem de fácil acesso, simples e objetiva e também na exposição de episódios do cotidiano que familiariza o leitor mais rapidamente com o assunto e o faz perceber como um estado físico ruim pode acarretar conseqüências muito negativas em vários aspectos da vida. Ao ler Atividade Física e Esporte - Para quê? o leitor verá como uma vida saudável contribui para a redução de estados depressivos, para regulação de distúrbios do sono, para melhora da circulação sanguínea, da concentração e da memorização e também em sua vida profissional e pessoal. O objetivo deste texto é mostrar que é possível alcançar realmente muito, quando se leva uma vida mais ativa, sendo, então, direcionado a todos aqueles que desejam aproveitar o tempo livre de forma mais prazerosa e intensa.

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