Atividades Físicas na Empresa

Por: Vera Lucia Simões da Silva.

Motriz - v.1 - n.2 - 1995

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Resumo

O presente estudo tratou de uma análise através de vídeo-filmagens, dos movimentos realizados pelo trabalhador, durante a sua rotina de trabalho, com o objetivo de elaborar um programa de exercícios físicos visando o seu bem estar geral, para levá-lo a reconhecer um estilo de vida saudável. As filmagens foram realizadas em todas as seções de uma empresa da cidade de Rio Claro. Chegou-se à conclusão que os programas a serem propostos sejam diversificados paras as seções , tendo em vista a diversidade de suas atividades . Recomendou-se então, um condicionamento geral, com atividades de força, aeróbicas, de alongamento e flexibilidade, mas em alguns casos recomendou-se apenas atividades aeróbicas com exercícios de relaxamento.

Endereço: http://www.rc.unesp.br/ib/efisica/motriz/01n2/1_2_Vera.pdf

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