Avaliação do Estado Hidroeletrolítico de Crianças Praticantes de Exercício Físico e Recomendação de Hidratação

Por: Cláudia Altmayer Perrone e Flavia Meyer.

Revista Brasileira de Ciências do Esporte - v.33 - n.3 - 2011

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Resumo

Este estudo aborda as características termorregulatórias, recursos de prevenção e de diagnóstico do déficit hidroeletrolítico e danos causados pela prática do exercício no calor em crianças. Exercitar-se no calor pode levar a um aumento da temperatura central, e comprometer o desempenho e a saúde das crianças. O sistema termorregulatório delas está em desenvolvimento; e a eliminação do calor, por evaporação do suor, fica prejudicada, já que as crianças apresentam menores taxa de sudorese e concentração de eletrólitos no suor do que os adultos. A avaliação do estado de hidratação pré-exercício pode ser importante para prevenir que a criança inicie o exercício desidratada. Além disso, considerando que muitas vezes elas não bebem a quantidade de líquido necessária pra evitar a desidratação durante o exercício, as crianças devem ser educadas a se hidratar antes, durante e após o exercício, especialmente no calor.

Endereço: http://rbce.cbce.org.br/index.php/RBCE/article/view/879

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