Basquetebol Plano de Treinamento. Como Deve Ser o Treino

Por: Rubens Celso Pierre Braga.

Acervo Esportivo - v.2 - n.4 - 1981

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Resumo

PLANO DE TREINAMENTO

Todo treinamento deve ser cuidadosamente planejado e é essencial que tenha um objetivo em vista.

Dividimos o treinamento em duas fases:

1 — Pré-Temporada.

2 — Temporada.  

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