Basquetebol Plano de Treinamento. Como Deve Ser o Treino
Por: Rubens Celso Pierre Braga.Resumo
PLANO DE TREINAMENTO
Todo treinamento deve ser cuidadosamente planejado e é essencial que tenha um objetivo em vista.
Dividimos o treinamento em duas fases:
1 — Pré-Temporada.
2 — Temporada.
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