Boa Forma Rima com Boa Alimentação

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Boa Forma - v.1 - n.1 - 1986

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Resumo

Para desempenhar bem as funções em qualquer atividade física, o seu organismo precisa de uma dieta mista e balanceada. Venha conhecer a ideal. 

Saco vazio não pára em pé, diz o ditado. Máquina sem combustível não sai do lugar. Corpo mal alimentado não agüenta um programa de aptidão física. Se você pensa que pode conciliar uma dieta de baixas calorias (e fraca em nutrientes essenciais) com muito movimento, tire a idéia da cabeça. Exercício rima com boa alimentação.

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