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Resumo

Principies técnicos generales 73

Algunos consejos técnicos para Ias carreras 74

100 Carrera de velocidad 77

110 Carrera de relevo 87

120 Carrera de obstáculos 97

130 Carrera de resistencia 107

Principio técnico esencial del salto 119

Algunos consejos técnicos para los saltos 120

140 Salto en alto 123

150 Salto en largo 131 

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