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Sobre a Obra

Um livro completo sobre bike, desde a origem da bicicleta até a manutenção básica e mecânica tão importantes no ciclismo. Apresenta uma orientação sobre como comprar, o que comprar e sobre os equipamentos recomendados para a prática do ciclismo. A partir daí, entra no campo do treinamento técnico do ciclista, da preparação física, orgânica e muscular do atleta e se aprofunda no que o ciclista deve treinar. Coloca à disposição do leitor treinamentos específicos e planilhas para programas de treinamento. Ao final, apresenta dicas para o treinamento ideal para praticar o ciclismo.

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