Como Cuidar da Dor nas Costas

Por: .

Boa Forma - v.1 - n.1 - 1986

Send to Kindle


Resumo

Problemas na coluna começam na infância. Mas, com exercícios corretos, é possível preveni-los. 
C alcule: desde a sua infância, quantas vezes você não descuidou do próprio corpo? Só com o passar dos anos, porém, é que começam a surgir problemas. E a maior sofredora costuma ser a coluna, devido ao enfraquecimento da musculatura responsável pelo seu alinhamento. As causas são muitas: preguiça de sentar direito na cadeira escolar; carregar de qualquer jeito livros ou outro tipo de peso; andar se encolhendo por sentir-se muito alto.

Ver Arquivo (PDF)

Comentários


:-)





© 1996-2020 Centro Esportivo Virtual - CEV.
O material veiculado neste site poderá ser livremente distribuído para fins não comerciais, segundo os termos da licença da Creative Commons.