Comparação do Lactato Sanguíneo nas Recuperações: Ativa, Crioterapia e Massagem, em Patinadores de Velocidade

Introdução: No meio esportivo há utilização das estratégias de recuperação: ativa (RA), massagem (RM) e crioterapia (RC) para ajudar no processo de recuperação (Rec) pós-esforço. Objetivo: Comparar a resposta da RA, RC e RM na remoção do lactato (Lac). Metodologia: Amostra foi composta por 10 patinadores de velocidade. A execução dos protocolos foi em 3 dias, com intervalo de 72h após 3 três series de 1000m na patinação de velocidade sobre rodas. O Lac e a frequência cardíaca (FC) foram avaliados em repouso 10’ e após o exercício 10’ da recuperação. A análise da concentração de Lac e da FC nos 3 protocolos (RA, RM e RC) e em todos os momentos (Pré, Pós0’ e Pós10’) foi realizada através de uma ANOVA 3x3( Bonferroni). Adotou-se p ≤ 0,05 como nível de significância. Resultados: A concentração de Lac aumentou significativamente após o exercício em todos os protocolos (p < 0,05), na RA de 1,51 mmol/l para 17,14 mmol/l, na RC de 1,53 mmol/l para 13,14 mmol/l e na RM de 1,09 mmol/l para 16,42 mmol/l, reduzindo 10 minutos após o exercício (Pós10’), quando comparado com a concentração encontrada imediatamente após o exercício (Pós0’) em todos os protocolos (p < 0,05), na RA de 17,14 mmol/l para 9,01 mmol/l, na RC de 13,14 mmol/l para 6,3 mmol/l e na RM de 16,42 mmol/l para 9,55 mmol/l. Conclusão: Os métodos RA, RM e RC se demonstraram eficientes na remoção da CL. Além disso, a RA se constatou mais eficiente para a remoção.

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