ComparaÇÃo Entre a Puxada Por TrÁs e a Puxada Pela Frente de Acordo com a AtivaÇÃo EletromiogrÁfica

O objetivo deste trabalho foi comparar a atividade eletromiográfica entre dois tipos do exercício puxada no pulley: Puxada por Trás e Puxada pela Frente. Foram examinadas as atividades dos músculos bíceps braquial, tríceps, latíssimos do dorso, trapézio e peitoral em três condições: cadenciado a 80% de 1 RM (CT80), sem cadência a 80% de 1 RM (SCT80) e sem cadência a 70% de 1 RM (SCT70). Doze sujeitos treinados (78,1±6,6 kg; 176,9±5,6 cm), em ambos os exercícios, foram testados em dois dias diferentes. Foram feitas mensurações do valor Raiz Quadrática Média (RMS) para todo tempo de tensão muscular e comparado, entre si, em cada condição, cadência e intensidade. O teste paramétrico ANOVA one way foi empregado e o post hoc de Tukey revelou o resultado da diferença entre as médias (p<0,05). Os resultados sugerem diferença significativa apenas para o músculo trapézio na condição CT80, realizando a Puxada por Trás. Para todos os outros músculos, em qualquer condição, cadência ou intensidade, não foi encontrada diferença significativa. Conclui-se que a Puxada por Trás se mostrou com leve superioridade na ativação elétrica para quase todos os músculos, porém apenas o trapézio apresentou diferença significativa (p<0,05) em uma das condições. Palavras-chave: Puxada por Trás, Puxada pela Frente, Eletromiografia, Treinamento de Resistência.

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