Resumo
O objetivo do presente estudo foi verificar o comportamento no nível da ,força muscular em três diferentes momentos, em um teste de uma repetição ,máxima (1RM), imediatamente, 20, 40 minutos após a execução do flexionamento ,e alongamento estáticos em homens jovens. A população investigada foi de ,indivíduos fisicamente ativos e saudáveis do sexo masculino, estagiário de ,educação física, praticante de musculação, com pelo menos seis meses de ,treinamento, com experiência prévia no manuseio do hand gripp, sendo que ,amostra foi composta por vinte e nove indivíduos divididos (24,24 ± 3,02 anos; ,74,31± 7,48 kg; 176 ± 7 cm). Os indivíduos realizaram inicialmente um teste de ,força máxima em 1RM usando o hand gripp. Após o re-teste de 1RM, o protocolo ,da pesquisa consistiu em realizar três séries de flexionamento e alongamento ,estáticos de antebraço que foi realizado com o ombro em flexão a 900, o cotovelo ,estendido e a mão pronada em dias diferentes. Após a terceira série de ,flexionamento e alongamento estáticos, os indivíduos pressionaram o hand gripp ,imediatamente, 20 e 40 minutos após a última série. Os resultados obtidos no ,estudo podem demonstrar que em populações semelhantes à utilizada, existem ,diferenças significativas no nível de força muscular em até 40 minutos após a ,realização do flexionamento estático de alto volume e intensidade, no entanto não ,ocorreram diferenças significativas no nível de força muscular em até 40 minutos ,após a realização do alongamento estático de baixo volume e intensidade.
