Composição Corporal em Mulheres Jovens em Treinamento em Mini-trampolim em Solo e em água com 16 Semanas de Duração

Por: , Carlos Roberto Padovani, Juliana Paula Leite, Paula Tatiane Alonso e Tatiana Coletto dos Anjos.

Arquivos em Movimento - v.3 - n.1 - 2007

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Resumo

O objetivo deste estudo foi observar as variações de composição corporal (porcentagem de gordura, massa, índice de massa corpórea, densidade corporal, perímetros de cintura pélvica e quadril e suas relações) em exercícios no mini-trampolim em solo e na água com 16 semanas de duração, três vezes semanais, com 45 minutos. Foram avaliadas 46 mulheres sedentárias, entre 19 e 35 anos de idade (24,21 ± 4,30) com avaliações pré e pós-intervenção, comparadas pela técnica de análise de variância para o modelo de medidas repetidas em dois grupos independentes. Não se obtiveram diferenças estatísticas importantes entre os valores registrados nos dois momentos. Busca-se explicar estes resultados, seja pela não adoção de restrição dietética concomitante, seja pelo patamar elevado inicial observado do percentual de gordura. Destaca-se também a peculiaridade metodológica original adotada de periodização com aumento progressivo ao longo do desenvolvimento do treino, da intensidade, velocidade e volume do movimento.

Endereço: http://vomer2.eefd.ufrj.br/~revista/index.php/EEFD/article/view/185

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