Consultório: Ponto de Partida Obrigatório

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Boa Forma - v.1 - n.1 - 1986

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Resumo

O primeiro passo, antes de começar um programa de exercícios, é passar por uma avaliação médica.

Confira como está, por exemplo, a "força" do coração. S air correndo por aí, sem saber a quantas andam seu coração, pulmões, músculos, tendões, pode ser tão prejudicial quanto o sedentarismo

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