Contribuições da Caminhada Como Atividade Física de Lazer Para Idosos

Por: Gabriel A. Antunes, , Jamile C. Romitti, Julio Cesar R. da Conceição, Moane Marchesan e Rodrigo de R. Krug.

Licere - v.14 - n.4 - 2011

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Resumo

Este estudo de caso fenomenológico analisou as contribuições da  caminhada como atividade física de lazer na percepção de 11 idosos. Utilizaram-se entrevistas semiestruturadas que foram interpretadas através da análise fenomenológica.  Motivos que levaram os idosos a realizar a caminhada: indicação médica, benefícios  para à saúde, gosto pela caminhada, orientação especializada, necessidade de praticar a  caminhada regularmente, estética, e indicação profissional. Benefícios da caminhada:  aumento da disposição, da alegria, manutenção da aptidão física, melhora do bem-estar,  humor, da pressão arterial, da artrose e artrite, fortalecimento muscular, estética, diminuição das dores nas pernas e sociabilização. A caminhada realizada no lazer  contribui tanto na capacidade funcional, quanto no estado psicológico e social desta  população.

Endereço: http://www.anima.eefd.ufrj.br/licere/pdf/licereV14N04_a3.pdf

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