Dança e Envelhecimento: Uma Parceria em Movimento!

Por: Ana Clara de Souza Paiva.

Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde - v.15 - n.1 - 2010

Send to Kindle


Resumo

O trabalho com a dança dentro do Programa de Atividade ísica para a Terceira Idade - PROFIT realizado na UNESP - Universidade Estadual Paulista teve início em 1997 e constitui até hoje uma atividade física regular para idosos. Desde o inicio, os praticantes da Dança trabalham a capacidade funcional por meio de coreografi as, exigindo ssim orientação têmporo-espacial, além dos benefícios já comprovados pelo uso da música. e á pra cá, a vivência com a dança tornou-se forte aliado para a promoção de saúde, através a aprendizagem de uma variedade de movimentos e ritmos diferentes. Hoje além do trabalho motor, dos ritmos variados e montagem coreográfi ca, as aulas propiciam aos 30 idosos, onsciência corporal, prática mental e ritmo. As aulas são dividas em alongamento e aquecimento nicial, parte principal (onde são estimulados os componentes da capacidade funcional) e fi alizam com alongamento e volta à calma. O programa de dança criou oportunidades aos lunos do curso de Educação Física à prática pedagógica e permitiu o desenvolvimento de esquisas sobre a relação envelhecimento e atividade física através da dança. São inúmeros os esultados publicados, corroborando com a literatura científi ca sobre os benefícios da rática regular de dança.

Endereço: http://www.sbafs.org.br/_artigos/297.pdf

Tags:

Comentários


:-)





© 1996-2019 Centro Esportivo Virtual - CEV.
O material veiculado neste site poderá ser livremente distribuído para fins não comerciais, segundo os termos da licença da Creative Commons.