Descubra Sua Freqüência Cardíaca

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Boa Forma - v.1 - n.1 - 1986

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Resumo

Como descobrir o limite de segurança? É fácil. Basta fazer algumas continhas. Veja só. Em primeiro lugar, saiba que o número máximo de batimentos cardíacos por minuto é 220. Esse é um limite hipotético, que em circunstâncias normais jamais será atingido.

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