Efeito de 9 Semanas de Treinamento de Força Linear e Ondulatório Sobre a Aptidão Neuromotora em Tenistas Adolescentes

Introdução: O jogo de tênis de campo não possui limite na duração das partidas e requer execução de grande quantidade de golpes e deslocamentos durante um jogo. Nesse sentido, para suportar a demanda física da modalidade, torna-se importante adquirir e manter níveis desejáveis das capacidades físicas intervenientes na modalidade. Objetivo: este trabalho se propôs verificar o efeito de nove semanas de treinamento de força linear e ondulatório sobre a aptidão neuromotora de tenistas adolescentes de nível competitivo. Materiais e métodos: Participaram do estudo vinte e sete tenistas adolescentes (15,6±1,4 anos; 1,70±0,1 m; 60,2±6,0 kg) ranqueados na Federação Paulista de Tênis divididos em grupo controle (GC), grupo linear (GL) e grupo ondulatório (GO). Foram avaliadas antes e após 9 semanas de treinamento de força as diferentes manifestações de força (isométrica, máxima, explosiva, resistência) e flexibilidade. O treinamento de força foi periodizado ao longo de nove semanas a partir de diferentes modelos de organização das cargas de treinamento (linear e ondulatório) e as cargas de treinamento aplicadas enfatizaram as manifestações de força máxima, hipertrófica e resistência. Após o teste de normalidade foi realizado a análise de variância (Anova Two Way) para comparação dos grupos nos momentos PRÉ e PÓS. Os dados foram apresentados em média e desvio padrão e foram considerados valores de p<0,05 significativos. Resultados: os grupos de treinamento (GL e GO) aumentaram significativamente no momento PÓS as manifestações de força isométrica, força explosiva de membros inferiores e superiores, força máxima e de resistência nos membros inferiores. Além disso, o GO apresentou valor significativamente superior para força de resistência nos membros inferiores quando comparados aos GC e GL. A flexibilidade apresentou diminuição significativa após a aplicação das 9 semanas de treinamento apenas no GO. A força máxima e de resistência de membros superiores não se modificaram ao longo do estudo em nenhum dos grupos estudados. Conclusão: Pudemos concluir que ambos programas de treinamento de força periodizados se mostraram eficientes após 9 semanas sobre a aptidão neuromotora de tenistas adolescentes. Sugerimos que estes dados possam ser associados em novos estudos com os indicadores de desempenho do jogador ao longo da partida de tênis de campo.

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