Efeito de Um Programa de Ginástica no Equilíbrio Dinâmico de Idosos

O objetivo deste estudo foi avaliar o equilíbrio dinâmico de pessoas idosas que participam de aulas de ginástica.  A amostra foi composta por 3 homens e 6 mulheres (n=9) com idade igual e superior a 60 anos, que participam das aulas de ginástica oferecidas pela Universidade Aberta à Terceira Idade da Universidade Federal de Alagoas- UnATI - UFAL. O grupo estudado participou das aulas de ginástica, duas vezes por semana, durante três meses. O instrumento para coleta de dados foi o teste de Timed Up and Go - TUG aplicado duas vezes, sendo a primeira vez após a inscrição para as aulas de ginástica, e três meses após a intervenção.  Os resultados expressam que houve melhora no equilíbrio dinâmico dessas pessoas. Conclui-se que as aulas de ginástica ofertada pela UnATI contribuíram para melhoria do equilíbrio dos idosos.