Efeito do Aquecimento Realizado com Mini Band Sobre a Velocidade e Agilidade de Atletas de Futsal
Por Weberti Veloso Mendonça (Autor), Letícia Sousa de Carvalho (Autor), Fábio Júnior da Silva (Autor), Rafael Magalhães Carvalho dos Santos (Autor), Ricardo Alexandre Rodrigues Santa Cruz (Autor).
Em Revista Eletrônica Nacional de Educação Física - RENEF v. 7, n 9, 2017.
Resumo
O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito da utilização das faixas elásticas Mini Band (MB) como parte do aquecimento sobre a velocidade (VEL) e agilidade (AGD) de atletas de futsal. 24 jogadores realizaram os testes de VEL e AGD após a realização de dois diferentes protocolos de aquecimento, com a inclusão de Mini Band (AMB) e com alongamentos estáticos (AAE) de maneira randômica, com sete dias de intervalo entre os protocolos. Para as duas condições AMB e AAE a parte inicial (composta por corridas leves) e final (composta por exercícios específicos do futsal) foram idênticas, com duração total de 10 minutos. O test-t pareado não identificou diferença significativa (p<0,05) entre as condições AMB e AAE nos testes de VEL e AGD (2,83±0,17 vs 2,90±0,22 s e 9,15±0,71 vs 9,15±0,06 s, respectivamente). Podemos concluir que o aquecimento incluindo exercícios com MB não melhorou o desempenho nos testes de VEL e AGD quando comparado com o AAE em atletas de futsal.
