Efeitos agudos do pré condicionamento isquêmico e de exercícios pliométricos no desempenho da corrida de 5 km: um estudo piloto
Por Renato Gouveia Borgonove (Autor), Roque Santos de Oliveira (Autor), Rayff Herman de Oliveira Gomes (Autor), Rodrigo Pereira de Paula (Autor), Rodrigo Volga Fernandes (Autor), Gilberto Candido Laurentino (Autor).
Em IX Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício - CONBRAMENE
Resumo
O aumento do desempenho de corredores de resistência aeróbia requer a sinergia de vários fatores, como a elevada capacidade de captar e fornecer oxigênio e sustentar um alto percentual do consumo máximo de oxigênio (VO2máx) por longos períodos.1 Além disso, é necessário manter uma boa cadência que não está ligado somente ao sistema de fornecimento de energia, mas também das adaptações neuromusculares (ex. recrutamento de unidades motoras), o uso dos componentes elásticos musculares advindos das estruturas músculo-tendão. Estes eventos podem favorecer a transmissão de força e potência muscular como forma de controle da intensidade durante a prova.2 Desta forma, estratégias que induzam as adaptações metabólicas no trabalho muscular associadas com maior ativação muscular podem contribuir no desempenho da resistência aeróbia.
