Efeitos da Aplicação da Técnica de Relaxamento Progressivo de Jacobson na Redução dos Níveis de Lactato

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97 páginas. 2000

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Resumo

No mundo esportivo atual, uma das técnicas mais utilizadas para a determinação da intensidade e prescrição precisa do treinamento de atletas é a mensuração dos níveis de lactato sanguíneo. O acúmulo deste produto no organismo do atleta pode representar um fator redutor da performance. O objetivo do presente estudo foi interpretar e analisar os efeitos da utilização da técnica de Relaxamento Progressivo de Jacobson sua relação com o acúmulo e redução do lactato sanguíneo com a ansiedade-estado e a performance atlética através de tiros de 800 metros. Neste experimento, participaram 12 atletas de Futsal com a idade média de 18,16 anos, que foram submetidos a três instantes diferenciados, consistindo na mensuração das variáveis a partir de diferentes processos de recuperação: 1- recuperação ativa (10’) mais relaxamento progressivo (20’); 2- recuperação ativa (10’) mais recuperação passiva (20’) e 3- recuperação passiva (30’). Os resultados apresentam diferença estatística quanto à remoção do lactato sanguíneo (p

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