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Efeitos Benéficos da Atividade Física na Aptidão Física e Saúde Mental Durante o Processo de Envelhecimento
Por: Sandra Mahecha Matsudo, Victor Keihan Rodrigues Matsudo
Revista Brasileira Atividade Física & Saúde - v.5 - n.2 - 2000
Sobre a Obra
O objetivo desta revisão foi identificar as principais evidências sobre os efeitos do exercício físico, atividade física e treinamento nas variáveis antropométricas, neuromotoras e matabólicas da aptidão física, assim como dos principais aspectos psicológicos associados à saúdfe mental durante o processo de envelhecimento.
Endereço: http://www.sbafs.org.br/_artigos/249.pdf
Tags: Aptidão Física, Atividade Física, Capacidade Cardiorespiratória e Composição Corporal, Envelhecimento, Exercício, Flexibilidade, Força, Resistência Muscular, Saúde
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