Efeitos da Cafeína na Performance de Exercícios de Endurance

Por: Cassiano Merussi Neiva, César Augusto Costa Rodrigues, Gerusa Dias Siqueira Vilela Terra, Giuliano Roberto da Silva, Marcelo Rodrigo Tavares, Tatiana de Araújo Barcelos e Yvan Fernandes Vilas Boas.

Cinergis - v.16 - n.4 - 2015

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Resumo

Objetivo: verificar os efeitos da cafeína na performance de exercícios de endurance, através do teste de exaustão na bicicleta ergométrica. Método: participaram 50 indivíduos do sexo masculino, submetidos ao teste de exaustão em cicloergômetro após ingestão de 6mg/kg de cafeína (CAF) (n=25; grupo cafeína), e 6mg/kg de placebo (PLA) (n=25; grupo placebo), 40 minutos antes do teste. Os dados foram tratados estatisticamente, submetidos ao teste t de Student (p<0,05). Resultados: os resultados mostraram: aquecimento: grupo CAF apresentou frequência cardíaca (FC) média maior (89 bpm) quando comparada ao grupo PLA (85 bpm) (p=0,005); teste: os grupos CAF e PLA foram iguais em relação à FC (CAF=134 bpm; PLA = 134 bpm); não houve diferença significativa nos tempos de exaustão entre os grupos (p=0,165). Considerações finais: na dosagem de 6mg/kg, 40 minutos antes do exercício, a cafeína não parece exercer efeitos na performance de exercícios de endurance.

Endereço: https://online.unisc.br/seer/index.php/cinergis/article/view/6493

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