Efeitos do Treinamento Físico Multicomponente na Saúde de Mulheres Idosas com Osteoporose: Uma Revisão Sistemática e Metanálise
Por Diego Gama Linhares (Autor), Claudio Joaquim Borba Pinheiro (Autor), Juliana Brandão Pinto de Castro (Autor), Andressa Oliveira Barros dos Santos (Autor), Luciano Lima dos Santos (Autor), Lilliany de Souza Cordeiro (Autor), Alexandre Janotta Drigo (Autor), Rodolfo de Alkmim Moreira Nunes (Autor), Rodrigo Gomes de Souza Vale (Autor).
Em International Journal of Environmental Research and Public Health, n 1, 2022.
Resumo
Este estudo teve o objetivo de analisar os efeitos do treinamento físico multicomponente em mulheres idosas com osteoporose. Realizamos uma revisão sistemática seguindo as diretrizes PRISMA e registradas no PROSPERO (número CRD42022331137). Pesquisamos nas bases de dados MEDLINE (via PubMed), Web of Science, Scopus e CINHAL para os ensaios experimentais randomizados que analisaram os efeitos do exercício físico em variáveis relacionadas à saúde de mulheres idosas com osteoporose. O risco de viés nos estudos foi verificado usando a ferramenta Cochrane Collaboration e a escala de Jadad foi usada para avaliar a qualidade metodológica dos estudos. 14 ensaios clínicos randomizados foram incluídos, com um total de 544 participantes no grupo experimental e 495 no grupo controle. A média de idade de todos os participantes foi de 68,4 anos. Os estudos combinaram de dois a quatro tipos diferentes de exercícios, incluindo: treinamento de força, aeróbico, equilíbrio, flexibilidade e/ou condicionamento funcional. A prática de treinamento multicomponente com média de 27,2/semanas, 2,6/sessões semana e 45 min/sessão mostrou melhora na força, flexibilidade, qualidade de vida, densidade mineral óssea, equilíbrio e aptidão funcional e reduziu o risco de quedas nas idosas com osteoporose. Contudo, o treinamento multicomponente mostrou-se eficaz na melhora das variáveis relacionadas à saúde de mulheres idosas com osteoporose.
