Efeitos do Treinamento Resistido na Prevenção de Lesões em Atletas de Futsal Feminino
Por Rafaela Carolina Correa Bronze de Oliveira (Autor), Caio César França Félix (Autor), Monica Yumi Okada (Autor), Ana Carolina Dias Semblano (Autor).
Em XXI Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte e VIII CONICE - CONBRACE
Resumo
INTRODUÇÃO
De acordo com a Federação Internacional de Futebol (FIFA), através do seu Centro de Pesquisa e Avaliação Médica (F-MARC), define lesão como qualquer tipo de ocorrência sofrida por um jogador em competições ou treinos, que o tire de, pelo menos, um treino ou jogo. Sendo assim o grau da lesão se baseia em quantos dias o jogador se mantem afastado de suas atividades: ligeira (1-3 dias), menor (3-7 dias), moderada (7 - 28 dias), grave (mais de 28 dias) (BRITO; SOARES; REBELO, 2009). Dentre as lesões ocorridas em atletas de futsal estão, principalmente, a entorse, a fratura-luxação, as lesões musculares e tendíneas (COHEN et al., 1997; RIBEIRO et al., 2003; SIMÕES, 2005). Segundo Bompa (2002), para prevenir as lesões deve-se seguir alguns procedimentos como: elevar a flexibilidade, fortalecer os músculos, tendões e ligamentos, desenvolver a força muscular e a elasticidade.
