Efeitos de Dois Programas de Treinamento Sobre o Vo2 Máx de Atletas Juvenis de Futsal.

Por: Idico Luiz Pellegrinotti e Ricardo Alexandre Rodrigues Santa Cruz.

Acta Brasileira do Movimento Humano (ABMH) - v.1 - n.1 - 2011

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Resumo

O objetivo do estudo foi observar o desenvolvimento do VO2 máx de atletas juvenis do sexo masculino pertencentes a duas equipes de futsal submetidas a dois programas de treinamento, um baseado na Teoria Clássica do Treinamento (GTC) e outro no Treinamento Integrado (GTI). O GTC foi composto por 16 atletas e o GTI por 14. O teste Yo-yo recovery nível I foi utilizado para conhecer o VO2 máx dos atletas em três momentos: na 1ª, 6ª e 16ª semanas de treinos. Durante a periodização os atletas do GTC realizaram exercícios aeróbios dissociados da parte técnica e tática, já o GTI realizou os treinamentos físicos, técnicos e táticos de forma integrada, utilizando jogos e os fundamentos do futsal. Os resultados apontaram que o GTC ganhou desempenho na capacidade aeróbia quando comparado com o GTI ao final de 16 semanas de treinamentos. Baseado nos resultados, conclui-se que o programa de treinamento clássico proporcionou incremento na capacidade aeróbia, aumentando o VO2 máx. dos atletas em 16 semanas de treinamento.

Endereço: http://revista.ulbrajp.edu.br/ojs/index.php/actabrasileira/article/view/770

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