Efeitos do Treinamento Hipóxico Intermitente Sobre Variáveis Hematológicas e Capacidade de Performance

Por: César Alcides Geller.

2005 09/08/2005

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Resumo

Este estudo teve por objetivo avaliar a influência de sessões de treinamento hipóxico intermitente (THI) sobre parâmetros hematológicos, capacidade aeróbica e o desempenho de corrida em condições de hipoxia e normoxia. Fizeram parte do grupo de estudo 9 atletas voluntários, sexo masculino (idade média 23 anos - DP 3,6), praticantes de pentatlo militar. Os indivíduos foram submetidos a pré e pós-testes de esforço máximo em normoxia e hipoxia 13% O2 (3.800 m de altitude). Analisou-se hemograma, freqüência cardíaca, concentração sangüínea de lactato [lact], saturação de oxigênio na hemoglobina, Índice de Percepção de Esforço e variáveis ergoespirométricas. O tratamento foi composto por 29 sessões de THI, concentração de 13% de oxigênio (1 hora, 5 vezes por semana). As análises estatísticas, feitas através do teste de Wilcoxon, apresentaram diminuição significativa no número de eritrócitos e CHCM (p < 0,05). Não foi constatada alteração da [lact], FC e VO2 máx. em normoxia. Porém, houve diminuição significativa da [lact] em diferentes velocidades de corrida em hipoxia (5,4, 7,2, 9,0, 10,8, 12,6 km/h / p<0,05). Observou-se também aumento significativo na distância de corrida em normoxia e hipoxia (p<0,05) e diminuição do tempo de corrida em hipoxia. Conclui-se que o THI, na dosagem empregada neste estudo, foi eficiente para proporcionar aumento de performance em ambas as situações, apesar da significativa redução no número de eritrócitos e da pequena queda do hematócrito. O resultado em hipoxia demonstra ainda, que o método pode ser usado, ao nível do mar, como alternativa de preparação para competições em altitude.

Endereço: http://cascavel.cpd.ufsm.br/tede/

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