Eficácia do Método Pilates Para a Postura e Flexibilidade em Mulheres com Cifose
Por Silvana Junges (Autor), Maria Gabriela Gottlieb (Autor), Rafael Reimann Baptista (Autor), Carlos Bologneses de Quadros (Autor), Thais de Lima Resende (Autor), Irênio Gomes (Autor).
Em Revista Brasileira de Ciência & Movimento v. 20, n 1, 2012. Da página 21 a 33
Resumo
O objetivo do estudo foi avaliar a eficácia do método Pilates para a postura e flexibilidade em mulheres com hipercifose. Foi conduzido um ensaio clínico randomizado com 41 mulheres com idade média de 59 ? 9 anos. Essas mulheres foram divididas aleatoriamente em dois grupos: 22 mulheres no grupo de intervenção e 19 no grupo controle. Os exercícios foram realizados duas vezes por semana (60 minutos cada aula) durante 30 semanas. O grau de cifose foi mensurado pelo ângulo de Cobb através de um exame radiológico (Raio-X) com o paciente em pé. A flexibilidade foi medida com um flexímetro usando um protocolo específico para a flexibilidade. Uma diferença significativa no ângulo de cifose foi observada entre os dois grupos, -8,0 ± 7,5 graus para o grupo experimental e -0,6 ± 3,4 graus para o grupo controle (p
