Enciclopédia da Musculação

Por: Oscar Moran Esquerdo.

344 páginas. Novo Século. 2010

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Sobre a Obra

Este livro possui mais de 440 exercícios de musculação comentados e ilustrados, englobando conhecimentos empírico-científicos e incluindo as formas básicas e suas variantes. Dessa forma, esta obra pretende ser uma enciclopédia de exercícios explicados de uma perspectiva biomecânica, mas que buscou utilizar uma linguagem compreensível para todos.

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