Especial Para Tenistas

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Boa Forma - v.1 - n.1 - 1986

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Resumo

Para compensar o esforço que o tênis provoca num dos lados do corpo, aqui está uma bateria de exercícios especiais. 
Entre os chamados esportes unilaterais - que estimulam mais um lado do corpo -, o tênis é, certamente, o que mais causa preocupação a seus praticantes. Para compensar essa desvantagem, existem alguns exercícios fáceis de praticar, mas indispensáveis para a manutenção do equilíbrio. Aqui estão eles

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