Estilo de vida e transtorno mental comum no município de Forquilhinha-SC
Parte de Boas Práticas na Educação Física Catarinense 2016 . páginas 11 - 23
Resumo
Nas últimas décadas, as modificações sociodemográficas têm redefinido o perfil da população com a inversão na proporção de moradores na área rural e urbana e o aumento da população de idosos inversamente à de nascimento, decorrente da diminuição da mortalidade infantil, do aumento da expectativa de vida, da diminuição das doenças infectocontagiosas e do aumento na prevalência de doenças crônicas degenerativas (NAHAS; BARROS; FRANCALACCI, 2012). Ao mesmo tempo, a conscientização sobre um estilo de vida saudável tem aumentado a mudança de hábitos ou comportamentos adquiridos como preferências alimentares, consumo de cigarro e álcool, uso de medicamentos, inatividade física, lazer sedentário e não adoção de medidas preventivas (GONÇALVES; VILARTA, 2004). Estudos destacam a importância da prática de exercício físico para a saúde mental como melhora do autoconceito, autoestima, redução do estresse, tensão muscular, melhora das funções cognitivas e socialização (ZANCHETTA, 2010; SOUSA, 2013; MELGOSA, 2009; MATSUDO; MATSUDO; NETO, 2012) – além de contribuir no fortalecimento muscular, melhora dos reflexos e da velocidade para caminhar e da mobilidade, manutenção do peso corporal e diminuição do risco de doença cardiovascular (NAHAS; BARROS; FRANCALACCI, 2012; GONÇALVES; VILARTA, 2004; MATSUDO; MATSUDO; NETO, 2012).
